Dieta de 3 zile PDF Imprimare
Dieta de 3 zile

Ziua 1: ora 06:30 cafea sau ceai neindulcit
ora 08:30 o cana cu lapte
ora 10:30 un ou fiert tare
ora 12:30 100 gr pui fiert sau gratar
ora 14:30 o cutie de iaurt
ora 16:30 100 gr branza de vaci
ora 18:30 un mar sau o portocala
ora 20:30 o cana cu lapte

Pentru ziua 2 si ziua 3 se repeta acelasi meniu
Se beau cel putin 2 litrii de apa plata.
Se pot slabi intre 2,5 kg si 3 kg.

Atentie!!!! Este o dieta hipocalorica, din acest motiv nu este recomandat sa se tina mai mult de 3 zile

 
< Precedent   Urmator >